Las relaciones íntimas en pareja nos permiten explorar nuestra sexualidad y disfrutar del placer de estar con otra persona en la intimidad. Tanto en parejas estables como en relaciones esporádicas, siempre existen formas de mejorar las relaciones si no llegan a satisfacer a ambas partes del todo. Y es que, sin que en muchas ocasiones se conozca el motivo, a veces las relaciones no son del todo satisfactorias.

Bien porque una de las dos partes muestra poco interés, porque la monotonía las haga poco interesantes o porque una de las dos partes se quede insatisfecho con la vida sexual en pareja, casi todas las parejas necesitan consejos para mejorar sus relaciones íntimas. El primer paso es reconocerlo y mostrar interés por mejorarlas mostrando interés por ellas.

Son muchos los consejos que cualquier terapeuta de pareja o sexólogo puede dar a una pareja para lograr mejorar las relaciones íntimas, aunque siempre dependerá del origen de la insatisfacción y de las causas que lo provocan. En cualquier caso, hemos seleccionado 4 consejos muy importantes para que intentes mejorar tus relaciones íntimas.

Descubre tu propio cuerpo

Cada cuerpo es único y a cada uno de nosotros nos gustan cosas distintas. Unas personas pueden disfrutar de una práctica sexual determinada o de una forma concreta de estimularse, pero eso no quiere decir que tenga que encajar contigo. Debes encontrar el mejor camino de estimularte sexualmente, para lo que debes conocer tu propio cuerpo en primer lugar.

Conoce tus zonas erógenas o experimenta con el placer en solitario con ayuda de juguetes sexuales como pueden ser un dildo o unos vibradores para descubrir dónde están tus puntos de placer. Una vez los conozcas podrás comunicárselo a tu pareja sexual para que lo tenga en cuenta durante las relaciones y así conseguir que sean más satisfactorias. Es algo que deben hacer ambas partes y realizar un ejercicio de comunicación en pareja donde la sinceridad sea la principal protagonista.

Analiza tus valores sexuales

La educación sexual que se recibe, la influencia del entorno y la propia historia sexual de cada persona nos hace formarnos una escala de valores en el sexo basadas en unas creencias que pueden ser nocivas para las relaciones íntimas en pareja. Es importante que analices tus valores sexuales para lograr entender cómo influyen en tus relaciones íntimas en la actualidad.

Estos valores sexuales pueden influir de forma directa sobre tus sentimientos hacia las relaciones íntimas y sobre lo que crees que está bien o mal hacer con tu pareja en la intimidad. Es importante que mantengas una actitud positiva y abierta a la experimentación para disfrutar más de las relaciones íntimas sin juzgarte a ti mismo creyendo que haces algo inmoral o desagradable.

Mejora la comunicación en pareja

Es importante buscar la forma de comunicarte con tu pareja para hacerle partícipe de cuáles son tus gustos o preferencias en la intimidad. El objetivo de la comunicación en pareja es favorecer para ambas partes la satisfacción sexual evitando que hablar sobre sexo sea un tema tabú o algo de lo que avergonzarse.

Puedes hacerlo durante las propias relaciones guiando a tu pareja e indicándole lo que prefieres o en otro momento donde te encuentres más tranquilo para hacerlo. La comunicación debe ser bidireccional y siempre evitando juzgar lo que la pareja intenta explicar, ya que puede tener fantasías o gustos que no coincidan con los tuyos, pero por ello no es mejor ni peor.

La comunicación es esencial para centrarse en lo a ambas partes le gusta con el único objetivo de mejorar las relaciones íntimas y de potenciar la satisfacción de los dos. Y es que una falta de comunicación sobre las relaciones sexuales puede tener consecuencias negativas en la pareja a todos los niveles.

No generarse expectativas

El consumo de contenido erótico o los testimonios de personas de nuestro entorno pueden hacernos generar unas expectativas sobre lo que deberían ser las relaciones íntimas. Lo cierto es que pueden condicionarte a la hora de mantener relaciones o hacer que te sientas decepcionado sobre el resultado de las mismas.

Las relaciones íntimas no son un examen ni debes intentar aparentar quien no eres, ya que te olvidarás de disfrutar del momento y al final sentirás una gran frustración. Antes de tener una relación sexual es fundamental que evites expectativas y que te centres en disfrutar de tu intimidad y de tu pareja evitando ideas infundadas por terceras personas que pueden estropear el momento.

Estos son los 4 consejos más importantes que cualquier pareja debería poner en práctica para mejorar sus relaciones íntimas. Solo de esta forma las dos partes se sentirán más satisfechas y las relaciones íntimas dejarán de evitarse para esquivar problemas que existían hasta este momento. En definitiva, un giro de 180 grados en la forma de afrontar las relaciones sexuales.