Muchas veces, cuando terminamos una relación, sentimos que se nos acaba el mundo, sobre todo cuando la ruptura ha sido unilateral y aun nos sentimos enamorados. Muchas cosas pasan por nuestra mente para hacer, pero la gran mayoría con la práctica de un clavo saca a otro clavo, emprenden una búsqueda de pareja usando todos los medios y hasta las muy populares páginas webs de contactos, que sin duda han sido de mucha ayuda en estos tiempos.

Son muchas las razones por las que se termina una relación, la mayoría de las veces es porque una de las dos partes, se involucra con otra persona. En cualquiera de los casos, lo importante es que tengamos claro que una relación de pareja es de dos, y sin duda ambos son responsables de lo que puede haber originado la ruptura.

Las separaciones siempre han generado ansiedad, tristeza, depresión, ira, sobre todo en el dejado, y el dejado puede ser, no solo porque termina el amor, sino también porque la otra parte fallece, por separación geográfica, por infidelidad, o simplemente porque se agotó el tiempo de estar juntos.

Como lidiar con la separación

Como se dijo, es un proceso que produce un gran malestar emocional y puede llevarnos a la depresión, pero cuando comprendes bien la situación y asumes que se tenía que terminar, es más fácil lidiar con estos procesos, recuperarte emocionalmente, y darte cuenta que esto no es el fin de tu mundo.

Una separación lógicamente va a tener un impacto diferente en cada persona porque está condicionado por nuestro marco de referencia que es producto de nuestra crianza, valores, autoestima, etc.; y el cómo puede afectar nuestras áreas de vida, la familia, el trabajo, relaciones sociales, va a depender de cómo asumamos este hecho.

Tips para superar sanamente una relación

Uno de los aspectos más importantes es que no te culpes de la situación, nada está mal en ti, es normal que una pareja termine porque no pudieron entenderse, o porque los sentimientos que les unía se opacaron, tanto en el que dejó como en el otro, solo que hasta ese momento nos damos cuenta.

Muchas parejas se mantienen juntas por razones diferentes a estar enamorados, por presión familiar, razones sociales, porque hay hijos de por medio, por no querer quedarse solos, etc. Puedes revisar, si alguno de estos puede ser tu caso, y entonces valorar la oportunidad que se te presenta y comenzar de nuevo en nombre del amor.

Todo lo que pasa es una oportunidad de aprendizaje, así que piensa en esto como eso, no como un fracaso, como suelen hacer algunos, y entonces, ya no quieren volver a involucrarse sentimentalmente. Probablemente ya te había ocurrido antes y volviste a enamorarte. Habla sobre cómo te sientes con alguien; asiste a grupos de apoyo o conversa con un psicólogo, esto siempre ayuda a que pase más rápido la sensación de dolor.

No intentes ponerte en contacto con tu ex, ni revises las redes como Facebook para ver en qué anda, ni solicitarle que vuelva, esto solo te mantendrá en la situación, deja que las cosas fluyan y mientras, trabaja en recuperarte y entender lo sucedido como otra oportunidad, para que puedas superarlo.

Potencia tus otras áreas, céntrate en ti y realiza actividades que te gusta y que puedas a hacer solo, valorando eso que haces, y que tal vez antes no.

Ya sabes que encontrarás a alguien más, y si pasado el duelo, vas a intentar lo de un clavo saca a otro clavo para curar tus heridas y comenzar de nuevo, planea salidas con tus amistades, que te presenten gente nueva, relaciónate más, e incluso, tienes la tecnología de tu lado pues existen páginas web de contactos que te pueden ayudar en este fin.

Es cierto, y casi por costumbre, para volvernos a involucrar con otra persona, requerimos que sea en persona, pero como mencionamos con estos sitios online de citas, puedes tener la posibilidad de conseguir a alguien nuevamente con quien involúcrate sentimentalmente o al menos para tener relaciones sociales que te ayuden a tener otra perspectiva de la vida.

En estos sitios web tienes una gran oportunidad pues muchos cuentan con una base de datos bien segura, solo tienes que elegir una que se adapte a lo que buscas, hay algunas gratuitas y otras pagas, si eliges la gratuita, cuida que te garanticen la seguridad tu información personal, atento siempre con la información que compartes; una vez elegida la plataforma que desees solo regístrate y disfruta de la experiencia. Como ves, terminar no es el fin, siempre hay millones de opciones para empezar de nuevo.