Estadísticamente, dos de cada tres personas están insatisfechas con su vida sexual. Las mujeres encabezan la lista, con un 35,1 % de insatisfacción en relación con el 28,2% de los hombres.

El estrés, la fatiga y la rutina pueden hacer que la vida sexual de una pareja casada se torne aburrida. Esta situación puede acarrear insatisfacción en otras áreas de la relación, por este motivo, una vida sexual saludable y satisfactoria es una parte importante para la estabilidad de una relación.

Ante esta situación, los sexólogos suelen proponer distintos consejos para “mantener la llama encendida”. Entre ellos:

1) Mejorar la comunicación:

La comunicación es primordial para la resolución de conflictos y el fortalecimiento de una relación. Esto aplica no solo a la vida cotidiana, sino también a la vida sexual en pareja. Saber comunicar los sentimientos, los gustos y disgustos es muy importante para una vida sexual sana.

2) Tener tiempo de calidad en pareja:

Para mantener viva la relación, es necesario pasar tiempo de calidad con la pareja tanto dentro como fuera del dormitorio. Planear una cita, hace algo nuevo, ir a un hotel o simplemente crear un ambiente romántico en la habitación con velas y música puede tener un fuerte efecto en la relación y propiciar momentos de intimidad.

3) Tener expectativas realistas sobre el sexo:

Es mejor tener expectativas realistas y ver la sexualidad como una oportunidad para disfrutar y divertirse. El sexo no ocurre como las películas pornográficas, las cuales en ocasiones son más ficción y fantasía que realidad.

4)  Dedicar tiempo al juego previo:

Las mujeres suelen tardar más en excitarse. Por eso es necesario esmerarse durante el juego previo, ya que muchas veces no se llega al clímax porque la excitación no es suficiente.

5) Abandonar los tabúes:

Los juegos sexuales pueden ayudar a las parejas a conocerse mutuamente, a encontrar nuevas zonas erógenas, así como a romper con la monotonía. Algunos de los juegos sexuales más famosos son:

• El Bondage (atar o ser atado)

Es un juego de dominación en el cual la persona atada acata las órdenes de la dejada en libertad durante el acto sexual. Para este propósito pueden usarse sabanas, corbatas o kits especializados de bondage (de los cuales hablamos más abajo).

• El Role-playing (Juego de roles)

En este juego, cada uno elige un papel para interpretar (normalmente es una profesión, un personaje de una película o una celebridad). De igual forma, se puede acordar con la pareja recrear una escena de una serie o película.

• Los juegos de cartas

Estos juegos estimulan la libido y pueden incitar a los jugadores a hacer cosas nuevas a las cuales no se habían atrevido antes. Existen distintos tipos de juegos de cartas para la intimidad, algunas indican acciones y posiciones, otros tienen preguntas y respuestas o pruebas y desafíos. Incluso, hay reinvenciones del póker muy interesantes.

6) Utilizar juguetes sexuales:

Cada persona tiene opiniones y preferencias personales acerca de los juguetes sexuales. Sin embargo, la mayoría de las parejas pueden encontrar algo que les guste a ambos. Estos artículos pueden comprarse en una Sex-Shop, o incluso, para mayor discreción, se puede acceder a una sexshop online.

Algunos de los juguetes sexuales más famosos son:

• El consolador:

Es un juguete sexual con forma fálica diseñado para inducir el placer sexual estimulando la vagina y/o el ano. Vienen en diferentes formas y tamaños a gusto del usuario. Deben utilizarse con un preservativo en caso de compartirse.

• El plug anal

Este tipo de juguetes sexuales son excelentes para facilitar el sexo anal y explorar nuevas áreas de estimulación. En la mujer estimula el área debajo del punto A en la vagina, lo que intensifica el orgasmo. Así mismo, es excelente para estimular el punto G masculino, el cual está ubicado en la próstata.

• El kit de Bondage y sadomasoquismo

Son kits con distintas piezas para utilizar en la cama, entre ellas esposas, correas de cuero, pinzas para los pezones, látigos, collares, mordazas e incluso antifaces. Con estos elementos se pueden realizar distintos juegos de dominación, y así maximizar el placer sexual.

• El anillo para pene

Este juguete con forma de anillo brinda al usuario una sensación de placer más profunda, ya que ayuda a intensificar el orgasmo y retarda la erección.

• Los lubricantes

La lubricación es muy importante para evitar el dolor o la molestia durante el encuentro sexual. Además, muchos lubricantes pueden prolongar el orgasmo o tener un efecto encendedor.

Existen elementos mucho más sofisticados a nivel tecnológico como el Satisfyer (el succionador de clítoris), que pueden crear una infinidad de experiencias excitantes para las parejas. La cuestión es probar hasta encontrar el juguete que más se adapte a ambos.

El amor, la buena comunicación, el romance y, por supuesto, la pasión deben ser cultivados en cualquier relación. Satisfacerse mutuamente, y escapar de la rutina durante la intimidad son excelentes maneras fortalecer una relación.