Atendiendo a las cifras oficiales, cerca del 40% de los sanitarios reconocen tener problemas para gestionar psicológicamente la carga y presión que llevan sufriendo desde 2020 y para la que empiezan a demandar terapia.

El hecho de la falta de descanso, de estar luchando de forma directa por controlar el virus en su trabajo y viendo la realidad de una pandemia a la que pocos tienen acceso en las áreas hospitalarias hacen que, cuando salen de los hospitales, se sientan tristes, angustiados, deprimidos e incluso comiencen a tener la necesidad de acudir a especialistas para gestionar el cúmulo de emociones que están viviendo.

Después de casi un año desde que comenzara a nivel internacional la pandemia, son muchos los sectores que se han visto agitados por el día al día de la lucha contra el virus y son cada vez más las personas que buscan la mejor terapia online para ser capaces de seguir adelante de una forma saludable.

“La salud mental se ha visto resentida como nunca antes debido a la fatiga del aislamiento, el miedo, la incertidumbre y la preocupación laboral, entre otras cosas. Pese a que hoy en día la lucha sanitaria está mucho más enfocada a conseguir doblegar la curva de contagios en los distintos países, es el momento de comenzar a hablar también de la necesidad de que la sociedad entienda que es normal necesitar la ayuda de un terapeuta para hacerse con las herramientas necesarias para superar todos los desafíos psicológicos a los que se están enfrentando” explican desde BetterHelp.

De hecho, ante la falta de asistencia presencial, las terapias psicológicas han pasado a ser online, un nuevo formato que está dando muy buen resultado ya que, desde la seguridad del hogar, se puede contactar con profesionales que son capaces de ayudar, orientar y, cómo no, ofrecer sus consejos profesionales sin necesidad, siquiera, de desplazamientos o de tener que dar explicaciones al entorno más cercano.

¿Cuáles son los signos más habituales para buscar terapia online?

Hay varios avisos que deben ser escuchados para buscar ayuda de un terapeuta. Para empezar, a la ansiedad e insomnio hay que añadir lo que se ha llamado estrés postraumático. Esto está llevando a muchas personas a adentrarse en la espiral de la depresión, a la que encima se suma el duelo de quienes han perdido a un ser querido en estos meses.

La tensión acumulada para quienes han estado en primera línea (sanitarios, cuerpos de seguridad, comerciantes, logística, camioneros, etc.) va cobrándose factura por el sobreesfuerzo que vienen desarrollando desde el pasado marzo, cuando se convirtieron en el eje de los servicios que seguían haciendo que la sociedad funcionara.

A esto, se suman el número de trabajadores que pasaron a desarrollar sus funciones desde casa, aislándose de compañeros y equipos y, en muchos casos, sin compartir con nadie más el espacio domiciliario.

Pero no hay que olvidar, tampoco, a aquellos que vieron cómo su habitual terapia se veía interrumpida y quedaban desprovistos de asistencia psicológica durante meses.

“No podemos arriesgarnos a paralizar toda la ayuda que se necesita. Cada hora de terapia es vital para mucha gente y, por suerte, la tecnología actual permite que se pueda desarrollar desde cualquier rincón y a casi cualquier hora. Es necesario seguir apostando por esta tendencia de terapia online. Es la forma de hacer sentir a quienes lo necesitan que no están solos, que siempre hay al otro lado un profesional dispuesto a ayudarles con sus dolencias, con sus duelos y cómo no, con sus preocupaciones y de dotarles de las herramientas para gestionar todo el estrés y sufrimiento al que se ven sometidos por la situación que nos rodea” comentan desde BetterHelp.