El otoño comienza con la caída de las hojas de los árboles, pero también con la del cabello. De repente no solo advertimos que el peine se llena de pelos, sino que también el suelo y la almohada de la cama e incluso la ropa que nos ponemos muestran incontables rastros de pérdida de cabello. Sin duda, no es plato de gusto, ni tampoco muy estético, pero en líneas generales no suele preocuparnos.

No obstante, muchos se pueden alarmar ante esta pérdida, aunque sea consustancial a esta época del año. Es cierto que en ocasiones suele ser excesiva, pero ¿hay algo que se pueda hacer al respecto? Efectivamente, se pueden tomar ciertas medidas.

Antes conviene dejar clara la naturaleza de esta caída, que suele alargarse durante tres o cuatro semanas y que puede comportar la pérdida de cien cabellos diarios. Así, debemos resaltar que no podemos considerarla desde la óptica de una pérdida de pelo, sino más bien como un proceso de renovación. En este sentido, conviene saber que cuando un cabello muere, hay uno nuevo esperando a salir en muy poco tiempo.

Además, el cambio climático está adelantando estas pérdidas de cabello que ya no transcurren con ocasión de los meses otoñales y la llegada del invierno, sino que incluso puede apreciarse en los meses de agosto y septiembre. Dicho todo esto, vamos a abordar las pautas que pueden atenuarla.

Champú anticaída

Hay que reconocer que las marcas de cosmética están en todo, así que no faltarán el pertinente champú y demás lociones que pueden ayudar a fortalecer el cabello y reducir su caída gracias a sus principios activos.

Vitaminas, que no falten

El pelo acusa el déficit de vitamina A, que es la responsable de hidratar el folículo piloso y que la salida de pelo fluya.

Tampoco podemos perder de vista las del grupo B, ya que aumentan la producción de hemoglobina que transporta oxígeno por el cuero cabelludo.

Por supuesto, tampoco ha de faltar la fundamental biotina en una adecuada salud capilar. Asimismo, diferentes estudios han sugerido que el minoxidil puede impedir que el cabello siga cayendo, pero exige un uso regular del producto para ofrecer unos buenos resultados.

No te acuestes con el pelo húmedo

Dicha costumbre puede favorecer la rotura de pelo, ya que se vuelve más quebradizo con la humedad. Por lo tanto, invierte el tiempo necesario en su secado para evitar este problema.

Asimismo, procura dormir con el pelo suelto, pues así se oxigena y se airea correctamente.

Cepilla el pelo siempre boca abajo

Parece mentira que dicha práctica pueda reportarnos un pelo más brillante y sano, ya que gracias a esta postura se consigue estimular la circulación sanguínea. Por lo tanto, cabeza abajo siempre si queremos una melena deslumbrante.