Antes de contraer covid-19 en febrero de 2020, la atleta del equipo británico de remo profesional, Oonagh Cousins, solía entrenar hasta 35 horas a la semana.

Según ha relatado a CNN, la joven de 26 años sufrió un caso leve de la enfermedad que le permitió regresar rápidamente al entrenamiento. Sin embargo, ella considera que el ejercicio intenso pudo haber exacerbado el virus, convirtiéndose en un “covid largo realmente malo”, lo que la obligó a abandonar el equipo olímpico.

Durante un par de meses, añade Cousings, tuvo varios problemas para levantarse de la cama y la fatiga era tan intensa que solo le permitía realizar unas pocas de horas de actividad normal al día. “Todavía me cuesta hacer ejercicio. Ahora probablemente pueda hacer tres sesiones de 20 minutos en una semana, muy ligeras”, dijo.

En la actualidad, la remera de élite quiere advertir a otros atletas jóvenes, especialmente a aquellos que vuelan a Tokio para los Juegos pospuestos, que se tomen en serio las consecuencias del covid-19.

Por lo general, las secuelas más comunes del nuevo coronavirus son tos crónica y dolor torácico. Sin embargo, se han presentado situaciones de muerte por complicaciones en los pulmones, como es el caso de la atleta mexicana Steph Gómez, también conocida como la “Antorcha humana”.

Debido a que el Covid puede provocar daños pulmonares y cardiovasculares, el retorno a la actividad deportiva debe ser pragmático, gradual y seguro. Según Rodrigo Chávez, director de Deportes en FITFORBEACH, las actividades de intensidad leve, como los ejercicios de estiramiento, yoga y caminar, son buenas opciones para ampliar la capacidad pulmonar y respiratoria. “También es posible introducir entrenamientos de resistencia y ejercicios aeróbicos que se enfoquen en el equilibrio y coordinación. En un periodo de semanas y hasta de meses ya será posible avanzar hacia los ejercicios más vigorosos y complejos, como el fútbol o el baloncesto”.

Comenzando desde cero

Algunos atletas infectados con el coronavirus han logrado recuperarse por completo, como es el caso de Vinish Phogat, un campeón de lucha de la India, quien contrajo Covid-19 en agosto de 2020.

Según contó Phogat, el diagnóstico de su enfermedad le causó sorpresa, ya que a lo largo del confinamiento nunca había salido de su casa o tenido contacto con alguien.

A pesar de la situación, el joven de 26 se recuperó sin problemas, pero la pérdida de tiempo de entrenamiento, combinada con un año de retraso en los Juegos, retrasó su agenda. “Cuando tuve Covid durante ese mes, termino todo para lo que había entrenado. Tuve que hacerlo. Empezar mi entrenamiento desde cero”, dijo”.

Por otra parte, el luchador indio tuvo que enfrentarse a un cuadro de ansiedad personal. El motivo fue que toda su familia se infectó con el virus durante el gran brote. “Todos dieron positivo por Covid y entonces la situación en India era tal que los hospitales estaban llenos. Mi más grande preocupación era no estar con ellos”, concluyó..