Durante años el suelo pélvico ha sido el gran desconocido de la anatomía humana, a pesar de que juega un papel  muy importante en la salud tanto de los hombres, como de lo niños o de las mujeres, especialmente de estas últimas. 

La importancia del suelo pélvico

El suelo pélvico es una parte de la anatomía humana que a menudo se pasa por alto, a pesar de su papel crucial en el mantenimiento de la salud general. Este grupo de músculos y tejidos forma una estructura similar a un cabestrillo en la parte inferior de la pelvis, y es el encargado de sostener la vejiga, el útero y el recto.  

En las mujeres, los músculos del suelo pélvico son especialmente importantes durante el embarazo y el parto. La debilidad o daño de estos músculos puede provocar incontinencia urinaria, prolapso de órganos  pélvicos y otros problemas.  Aunque no sólo es de interés para las mujeres mantener un suelo pélvico sano, en los hombres, un suelo pélvico fuerte puede mejorar el control de la vejiga y  la función sexual, mientras que en los niños ayuda a prevenir la  enuresis y otros problemas relacionados con la vejiga.  

Sin embargo, aunque la importancia del suelo pélvico resulta más que evidente, a menudo no se habla abiertamente de él, generando una falta de conciencia y comprensión.  Esto lo sabe muy bien el experto equipo de profesionales que integra Clínica Pelvia, un centro médico seguro y confiable que cuenta con una amplia trayectoria en el sector.

¿Qué tiene de especial la gimnasia prenatal?

Según los especialistas de Clínica Pelvia, “la gimnasia prenatal. es una excelente manera de prepararte para el parto sintiéndote segura y entrenada. Este método enfatiza un enfoque consciente del cuerpo, en el que aprendes a escucharlo y a utilizar técnicas de movimiento y respiración para facilitar el nacimiento de tu bebé. De esta manera, podrás disfrutar de tu embarazo conectándote con tu bebé a un nivel más profundo”.  

Sus múltiples beneficios

• Los beneficios de la gimnasia prenatal son numerosos. Sin ir más lejos, puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad durante el embarazo, mejorar tu flexibilidad y fuerza e incluso mejorar tu postura. 
• Aparte de fortalecer los músculos, la gimnasia prenatal también se enfoca en la flexibilidad y la relajación. Muchas mujeres experimentan tensión y estrés durante el embarazo, por lo que la práctica de ejercicios de respiración y relajación puede ayudar a aliviar la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
• Otra ventaja de la gimnasia prenatal es que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la digestión, reduciendo la hinchazón  y el estreñimiento que a menudo se experimentan durante el embarazo.
• Asimismo, al participar en un programa de gimnasia prenatal, es posible afrontar mejor el dolor y la incomodidad del parto, tomando el control del proceso en todo momento.  
• La gimnasia prenatal es una excelente manera de involucrar a tu pareja en el proceso del parto. Practicando juntos es posible fortalecer la conexión y trabajar en equipo para lograr una experiencia muy positiva.  

Sus objetivos

1. Facilitar la progresión de la dilatación y el proceso del parto: la gimnasia prenatal te prepara para las exigencias  físicas del parto enseñándote técnicas para facilitar la progresión de la dilatación y el proceso del nacimiento. 
2. Ayudarte a llegar tranquilamente al día del parto, enseñándote diferentes métodos para gestionar el dolor, de esta manera conseguirás abordar la situación con una sensación de total calma y confianza. 
3. Prevenir traumatismos en el suelo pélvico durante el parto: fortalecer los músculos del suelo pélvico puede ayudar a prevenir desgarros o daños durante el parto,, promoviendo una rápida recuperación posparto.

Todo lo que pueden hacer por tu suelo pélvico en Clínica Pelvia

En Clínica Pelvia disponen de un espacio especializado en la prevención de trastornos del suelo pélvico durante el embarazo, la  preparación para el parto y la recuperación posparto. Además, incluyen un área dedicada a la rehabilitación de diversos problemas relacionados con el suelo pélvico en mujeres, hombres y niños.

Sus diferentes tratamientos

1. Los tratamientos durante el embarazo se inician cuidando el suelo pélvico  y preparándolo para el momento del  parto. El seguimiento incluye:

• Evaluación del suelo pélvico.
• Masaje perineal.
• Tratamiento para el dolor de espalda durante el embarazo.
• Drenaje linfático manual.
• Ejercicios de gimnasia prenatal.

2. Preparación para el parto. El Método Pelvia se basa en los avances científicos más recientes para acompañar el parto, demostrando que una mujer entrenada es más activa y participativa durante el proceso. Esto suele resultar en un parto más fácil y rápido, además de una recuperación postparto más ágil. El enfoque del tratamiento combina talleres prenatales con el masaje perineal para garantizar que el suelo pélvico de la embarazada esté en óptimas condiciones para el parto, ofreciendo diferentes opciones, como el Taller de Preparación  al Parto Premium, el Taller de Preparación al Parto Express, la  Preparación al Parto Vip, masaje perineal, y asesoría de lactancia y  cuidados del bebé.
3. Recuperación postparto. En Clínica Pelvia, se centran muy especialmente en la recuperación postparto, ya sea vía cesárea o parto natural. Desde el mismo día del parto, te proporcionan un diagnóstico temprano y un plan de entrenamiento personalizado para acompañarte en tu completa recuperación. Sus programas incluyen ejercicios de hipopresivos y fitness postparto para recuperar tu abdomen de forma efectiva.

Como puedes apreciar, en Clínica Pelvia disponen de excelentes formas de tratamiento para ofrecer a sus pacientes los mejor atención. Con equipos de última generación y avanzadas técnicas de diagnóstico, Clínica Pelvia se posiciona como un centro de referencia en el cuidado de la salud íntima de la mujer, del hombre y de la infancia.

Además, su equipo de profesionales altamente cualificados se mantiene en constante formación para estar al día en los avances médicos y ofrecer un servicio de calidad y personalizado a cada paciente. En Clínica Pelvia, la tecnología y el trato humano se unen para proporcionar una atención integral y especializada. Si deseas comprobarlo, ponte en contacto a través de su página web. ¡Estarán encantados de atenderte!