Recuerdo que el ejercicio principal consistía en “posicionarse correctamente para dormir bocarriba”, habia que poner la mano derecha sobre el corazón y la mano izquierda sobre la mano derecha. Había que respirar con mucha lentitud y profundamente y había que repetir mentalmente la frase “mi corazón late despacio y con fuerza”. Según explicaban, la razón de hacer todo esto era porque “la mano derecha” es la “mano activa” (para personas diestras, claro está), y al ordenar el pensamiento a “llevar un ritmo cardiaco lento y profundo” resulta que “la mano activa, es consciente de esta orden cerebral” y “revierte la orden haciendo una retroalimentación orgánica” y hace que “la orden cerebral funcione con mayor celeridad”, así se logra que el corazon tome el ritmo que ordena el cerebro de un modo más rápido y más profundo. La mano izquierda es la mano que “ordena” los “procesos creativos subconscientes y del inconsciente”, así que, al ponerla sobre la mano derecha, sirve de “guía” a estados muy profundos del subconsciente, permitiéndole aflorar de un modo más efectivo a los estados creativos y de resolución de problemas. Todo esto sucedía allá por 1935 o 1936 (yo nací en 1924, por tanto tengo 94 años camino de cumplir 95 el próximo mes de Septiembre, si así está dispuesto y escrito por Dios).

Gracias a este método logré combatir mis estados de ansiedad y volverme una persona mucho más ecuánime y más sociable, porque la timidez y el nerviosismo habían sido un látigo en mis primeros años de vida. También logré afianzar conocimientos que me servían para rendir exámenes con buenas notas.

Entraré en el enlace que han puesto a ver qué novedades explican, pero continuaré realizando mis “ejercicios” cada vez que necesite sacar algo útil de mi subconsciente o cada vez que desee aumentar mis procesos creativos. Ya veremos!