| La menopausia supone un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares |
|
|
|
| ep | |
 El riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular durante la
menopausia es tan alto como durante el embarazo debido a los altos
índices de colesterol que se generan con este cambio hormonal por lo
que es necesario cuidar la alimentación durante este proceso, según
destacaron hoy los participantes en el seminario 'Mujeres, menopausia y
colesterol' organizado por la Fundación Flora. En este
sentido, la jefa asociada de Endocrinología y Nutrición de la Fundación
Jiménez Díaz de Madrid, Pilar Riobó, destacó que en las mujeres la
alimentación adquiere una mayor importancia durante el embarazo y la menopausia, periodo este último en que
se producen los cambios más evidentes en el organismo de la mujer,
entre ellos la disminución de estrógenos".
En el mismo sentido, la profesora del departamento de Tecnología de la Alimentación y Nutrición de la Universidad Católica San Antonio de Murcia, Juana Morillas, recalcó durante su intervención el desconocimiento y la escasez de mentalización que existe entre las mujeres y los propios médicos sobre el riesgo cardiovascular que se produce durante la menopausia y postmenopausia. De hecho, "sólo un tercio de los médicos, y un número similar de mujeres entre 45 y 65 años son conscientes de que la mujer menopáusica tiene el mismo o mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular que el hombre". Durante los años perimenopáusicos, se produce un aumento gradual del colesterol total, un aumento del colesterol LDL ('colesterol malo') y los triglicéridos, así como un descenso del colesterol HDL ('colesterol bueno'). Estos cambios incrementan el riesgo de enfermedades cardiovasculares en la mujer, multiplicándose dicho riesgo por cuatro durante los diez años siguientes a la menopausia. El aumento considerable de los niveles de colesterol durante el período menopáusico es un dato que no adquiere importancia para las mujeres y sus médicos. Aún así, la intervención y prevención temprana son elementos clave para reducir las enfermedades cardiovasculares producidas por los cambios hormonales y, a pesar que los índices de colesterol aumentan de forma considerable durante la menopausia, el colesterol LDL elevado es controlable mediante una alimentación y hábitos de vida saludables. CAMBIO DE DIETA Por ello, la alimentación desempeña un papel fundamental para moderar y reducir los elevados niveles de colesterol, de ahí que los expertos participantes en este seminario hayan propuesto cambios favorables en la dieta, substituyendo las grasas saturadas por grasas mono y poliinsaturadas. Como indicó Raquel Bernácer, nutricionista miembro del Instituto Flora, "gran variedad de alimentos que contienen activos específicos, tales como fitoesteroles, betaglucano y proteína de soja, tienen la capacidad de reducir el colesterol y, por lo tanto, disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares". |
| < Anterior | Siguiente > |
|---|
| 
| 
| 