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sábado, 22 noviembre 2008
 
 
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Breves

Cáritas considera "deplorable" que la crisis pueda "recortar" las ayudas.- Cáritas Diocesana de Barcelona consideró hoy "deplorable" que la actual crisis económica pueda "frenar o anular el débil Estado del Bienestar" e incluso "recortar" las prestaciones de la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a la Dependencia. En un comunicado, Cáritas definió la crisis como el resultado de la "especulación sangrante y las ganancias inmorales de una minoría" y afirmó que sería "decepcionante" que esta situación llevase a reducir el gasto social en momentos en los que se hace más necesaria. "Es intolerable que haya una pobreza estructural y severa conocida, y consentida, por la administración con presiones y prestaciones por debajo del umbral de la pobreza", remarcó.

 

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Las legumbres, muy manejables para hacer puré, constituyen un alimento ideal para elaborar falafel, albóndigas o croquetas de legumbres. Además de por su consistencia, las legumbres admiten muy bien las condimentaciones aromáticas como el ajo, la cebolla, las hierbas y las especias.

El falafel como tal se elabora con garbanzos cocidos que, una vez se han triturado y se ha formado una masa manejable, se condimenta con ajo, cebolla, cilantro, comino, pimentón dulce y sal.

También puede elaborarse con otras legumbres como lentejas, alubias, soja y habas. Si estamos acostumbrados a elaborar hamburguesas o albóndigas de carne, resultará familiar esta forma de elaboración y otras variantes de preparaciones con masa de legumbre.

Tras preparar la legumbre, ésta se separa de su caldo y de los elementos cárnicos o pescados de guarnición, por ejemplo de los garbanzos con bacalao o de lentejas con chorizo, o fabes con almejas (se quitan tanto como sea posible del chorizo, bacalao, almejas o costilla, entre otros). Si se parte de una legumbre cruda, antes debe remojarse y cocerse en agua hirviendo con un poco de sal. Opcionalmente se puede hervir también con algo de puerro, cebolla o pimiento verde. Una vez cocinadas, las colamos y reservamos el líquido de cocción.

Dar forma

En un robot de cocina y reducimos la legumbre y un poco del líquido de cocción a puré. Mezclamos con los ingredientes de condimentación cortado en brounoisse (picado muy fino también en el robot) que se desee (cebolla, puerro, pimiento verde o rojo ajo, perejil, tomillo, pimienta o sal, entre otros) y con las manos ligeramente mojadas para que no se no se pegue la masa a las manos hacemos bolas y, posteriormente, aplanamos hasta conseguir forma de hamburguesa. Una vez están preparadas se fríen en una sartén con un poco de aceite caliente durante tres minutos por cada lado hasta que estén doradas. Se pueden servir acompañadas de salsa de tomate o cualquier salsa de verduras.

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